踩鵝卵石雖好但也要適度哦
幾乎每個(gè)公園里都會(huì)有一條或者幾條用鵝卵石鋪成的小路，彩色鵝卵石小巧精致，鋪成的小路也極為好看，踩上去十分舒服，有按摩的功效，深受老人小孩的喜歡。那經(jīng)常踩鵝卵石到底有什么好處？會(huì)不會(huì)有什么壞處呢?
踩鵝卵石是有好處的，方法得宜就沒有壞處。走鵝卵石路的確有助于保持身體健康。足底被稱為人體的“第二心臟”，中醫(yī)認(rèn)為，足底分布著許多穴位，是人體臟器的反射區(qū)，走鵝卵石路有利于維護(hù)人體內(nèi)臟和大腦功能，還能促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力等。踩鵝卵石對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病；預(yù)防癌癥等都有比較好的療效。每天堅(jiān)持用腳踩鵝卵石，沒有痛苦，沒有不良作用。是一種比較好的天然療法。當(dāng)然，走鵝卵石路也要講究方法，比如最好穿軟底鞋或厚襪子，不要完全光腳；時(shí)間不要太長(zhǎng)，走10分鐘左右即可；走的時(shí)候動(dòng)作要慢，而且要全腳著地；鍛煉完后，應(yīng)及時(shí)換洗襪子，以保持清潔衛(wèi)生
不要長(zhǎng)時(shí)間踩鵝卵石，容易損傷腳底的軟組織。患有高血壓，冠心病，以及其他嚴(yán)重的疾病的時(shí)候，用腳踩鵝卵石會(huì)加重疾病，有時(shí)甚至?xí)?duì)人體造成不可預(yù)料的傷害。患平衡功能障礙的疾病時(shí)如美尼爾氏癥等疾病的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì)導(dǎo)致疾病加重。在感冒發(fā)熱的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì)消耗體力，不利于疾病的恢復(fù)。在風(fēng)濕受寒的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì)導(dǎo)致人體的不適加重。
